防范胜于治疗。这个道理我们都懂，但要怎么去实行或实践，却不是每一个人都做得到。如果说懂得预防，那么就可以避免很多疾病。虽然很多疾病的开始都不是在自己的掌控当中，但要健康，人人有责！
疾病有分为两种：一种是可以传染的，另一种是非传染性的；例子很简单，伤风感冒可以传染，糖尿与心脏病是非传染性的。但，事情没有绝对，自己会不会因为身边的人生病而也生病，这其中还有穿插很多很多因素。而以糖尿病或者癌症来说，先天家庭基因或后天生活习惯，都有一定的影响。
每个人的抵抗力都不一样，而一个家庭里，谁会比较容易生病，也会因人而异，毕竟每个人的体质都不一样。很多时候，当自己患上某种病，我们都在问：为什么是我？但有没有想过，要健康，责任在于自己，不是其他人。生命的无常，人生是无奈的，很多事情不在我们的掌控当中。既然如此，那些可以让自己去控制的，就得好好地干。
现在的人已懂得保健，但有时候不是保健品吃得多，就代表健康。没有病痛，不代表真的就是健康。很多时候，当发现自己感染上某些病（非传染性的疾病）的时候，已经有点晚了，然后只不顾一切地责怪无能的医生。要知道，有些时候当医生可以确实认定疾病时，往往已经错过了可以医治的时刻。这不完全是医生的无能，而是病人自己必须负上一些责任。当然，一位好医生不仅是要懂得医病，而是要懂得医心，懂得在病人带着病痛前来之前给予劝导。
但相反的，不是每一个人都愿意听，愿意做。今天如果医生要我改进生活习惯，多运动，吃得健康，我可能听进去，却办不到。其实，要健康很简单，除了那些基本的（把环境打扫干净，运动，饮食），还有就是要打某些基本疾病的预防针。当然，中药与保健品会有帮助，但这一些都因经济能力而异。
如果懂得得到疾病的“下场”，那么你肯定觉得防范胜于治疗。医生有时候可以做的并不多，因为自己的健康自己决定，就好比自己的命运自己决定一样。不要把自己的生命来让别人决定！
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